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河南省治疗脂肪肝哪家医院好

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  甘蔗、红枣、枸杞等食物,都是民众常见用来养生保健的食材,也有网传饮用甘蔗汁、红枣枸杞茶有助改善脂肪肝问题、预防脂肪肝发生的说法.但医生介绍,这样不仅没有效果,过量食用,甚至可能造成脂肪肝症状更加恶化.


  [河南省治疗脂肪肝哪家医院好]医生指出表示,网络上盛传甘蔗营养价值高,榨汁可治疗肝病,以及红枣枸杞补肝,多加食用有助于治疗脂肪肝的说法,并不正确.过度摄取糖分含量高的甘蔗、红枣、枸杞等食物,反而会造成肝脏代谢出现异常,成为肝脏的负担,对肝脏产生更大的伤害,使脂肪肝症状更加严重.


  「肝包油」?不良饮食习惯是成因


  事实上,造成脂肪肝症状发生的原因,多与现代人用餐时间不定,偏好摄取高热量的淀粉类、油炸食物,甚至每逢周末假期,便喜爱与亲友把酒言欢,过度饮酒等不健康的习惯有关.长期不健康的饮食习惯下,容易造成血液中的三酸甘油脂过高,使肝脏代谢出现异常,进而产生脂肪肝问题.


  [河南省治疗脂肪肝哪家医院好]医师建议民众,若想要防止脂肪肝的发生,应从改变日常饮食习惯、避免过度饮酒、维持规律良好的运动习惯开始做起,才是真正预防脂肪肝症状产生、改善脂肪肝问题的不二法则.


  预防脂肪肝发生6大要点:


  第1点/饮食清淡,减少食用过度加工的食物,如油炸、烧烤类食品.


  第2点/维持标准体态,避免三高(高血脂、高血糖、高血压)问题找上门.


  第3点/留心自身食用的药物,避免药物性脂肪肝发生.


  第4点/饮酒宜适量,每日不宜超过50公克.


  第5点/加强摄取水溶性纤维食物,如燕麦、大麦、苹果、香蕉、水梨等食物.


  第6点/减少含糖饮料、精致加工的糕点食物的摄取,改喝白开水,食用杂粮面包.


  【医师小叮咛】:


  [河南省治疗脂肪肝哪家医院好]医生提醒,倘若民众经检查发现确实有脂肪肝问题,也不需过度担忧.一般而言,5成以上有脂肪肝问题的民众,属于轻度的脂肪肝症状,并不会对身体产生太大伤害,只要改变自身的饮食及生活型态,就能有效控制、改善,并使肝脏恢复正常.


  不过,特别要注意的是,有许多民众认为,肥胖所导致的脂肪肝问题,只要透过快速减重,就能快速且有效的改善脂肪肝问题.事实上,想要有效解决脂肪肝问题,并不建议透过快速减重的方式.快速减重的方式,可能对人体产生某些副作用,更容易造成人体新陈代谢出现异常,使脂肪肝的症状更加恶化,民众应多加注意.


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