我国是一个乙肝疾病大国,每年会因为乙肝疾病而失去生命的有几十万人之多,看着这样的数字真是令人感到心寒.既然乙肝疾病的发病率和死亡率这么高,所以大家一定要做好乙肝疾病的预防措施,在平时应该多了解关于乙肝疾病的常识,这样才能够采取相对应的措施来远离此病的发生.那么要预防乙肝应该怎么做?

　　定期检查:在平时应该每隔半年或者一年时间左右检查一次,检查项目包括肝功能和B超,如果出现了肝功能不正常应该及时进行治疗,同时还应该每个月检查一次肝功能,还要在三个月或者半年时间检查一次B超以及脚踏球蛋白,如果甲胎球蛋白增高就应该警惕肝癌的可能,要及时采取治疗措施来稳定病情.

　　有病及时治疗:当肝功能出现异常的时候,应该及时到正规的大型医院进行就医,这样能够有效的控制肝炎的炎性反应,可以保护好肝细胞,能够对肝脏进行及时的修复.同时还可以服用抗乙肝病毒药物,这些药物能够有效的抑制乙肝病毒复制,而且还具有比较强的抗肝硬化和抗肿瘤作用.

　　保持良好的生活习惯:在平时应该戒烟戒酒,因为酒精会损伤到肝细胞,会加重肝脏的负担,就很容易出现肝硬化甚至肝癌.除了不能吸烟喝酒外,在平时要尽量少喝各种刺激性的饮料,也不能喝咖啡和浓茶之类的饮料.饮食应该保持清淡,在平时的饮食应该以碳水化合物为主,要多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃霉变的食物,也不要吃烧烤和油炸食品.

　　保持良好的心态:大家在平时应该保持积极乐观的心态,千万不要因为工作而忽视了自己的健康,在工作之余,要适当的参加一些户外体育活动,这样能够增强体质,而且可以将体内的毒素通过汗液排出,就能够减轻肝脏的负担,可以起到预防乙肝的作用.

　　切断各种传染途径:患有乙肝的孕妇在怀孕前应该及时注射乙肝疫苗,在孩子出生以后,也应该及时注射乙肝疫苗,这样就能够起到预防乙肝的作用.在平时应该避免与乙肝病人进行性生活和体液的接触,比较好不要共用生活物品和餐具,也不要去一些私人小诊所去注射或者输血,以免感染到他人的乙肝病毒而患上乙肝疾病.

　　温馨提示:乙肝是一种传染性极强的疾病,大家在平时一定要切断所有的传染途径,尽量少去公共场所的浴池和接触公共场所的马桶.新生儿应该进行乙肝疫苗的接种,如果夫妻之间有一方患有乙肝疾病,那么另一方也要进行乙肝疫苗的接种,做到了这些就能够尽量避免乙肝疾病的发生,可以起到预防乙肝的作用.